আবহাওয়ার খামখেয়ালিপনায় ঘরে, ঘরে অসুখের দাপট, কীভাবে সামলাবেন বললেন চিকিত্সকরা

By: Sanchayan Mitra, Abp Ananda | Last Updated: Thursday, 9 March 2017 7:14 PM
আবহাওয়ার খামখেয়ালিপনায় ঘরে, ঘরে অসুখের দাপট, কীভাবে সামলাবেন বললেন চিকিত্সকরা

কলকাতা:  আবহাওয়ার খামখেয়ালিপনায় ঘরে ঘরে অসুখ। কী ভাবে সুস্থ থাকবেন? কী বলছেন চিকিৎসকরা?

ভোরে হালকা শীত। বেলা গড়াতেই ঝরছে ঘাম। রাতে আবার শিরশিরানী। তারওপর বসন্তে অকাল বর্ষণ। ঘরে ঘরে সর্দি-জ্বর…হাঁচি সঙ্গে কাশি! সবচেয়ে বেশি প্রভাব পড়ছে শিশুদের ওপর।

এক্ষেত্রে চিকিত্সকরা কয়েকটি উপায় বাতলেছেন,

  • কোনও ভাবেই ঠান্ডা লাগানো চলবে না।
  • বৃষ্টিতে ভেজা যাবে না।
  • সর্দি-জ্বর হলে প্যারাসিটামল খেতে হবে।
  • তবে চিকিত্সকের পরামর্শ ছাড়া, অ্যান্টিবায়োটিক খাওয়া যাবে না।
  • প্রচুর পরিমাণে জল খেতে হবে।
  • ফ্রুট জুসের মতো তরল জাতীয় খাবারের পরিমাণও বাড়াতে হবে।
  • আবহাওয়া দেখে, পোশাক নির্বাচন করতে হবে।
  • ঘরের তাপমাত্রা কমানো উচিত।
  • প্রয়োজনে হালকা করে এসি চালানোর পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকরা।
  • বাইরে বেরোলে, এখন থেকেই সানস্ক্রিন লোশন ব্যবহার করা শুরু করুন।
  • প্রতিদিন অবশ্যই সাবান মেখে স্নান করুন।
  • গায়ে জ্বর থাকলেও স্নান করতে হবে।
  • খুব জ্বর হলে, স্নান না করে, অন্তত ভিজে গামছা বা তোয়ালে দিয়ে গা মুছতে হবে।
  • শোয়ার আগে অবশ্যই মশারি টাঙাতে হবে।

 

চিকিৎসকরা বলছেন, একটু সাবধান থাকলেই, আবহাওয়ার এই খামখেয়ালিপনা থেকে নিজেকে বাঁচানো যাবে।

First Published: Thursday, 9 March 2017 7:14 PM